Come adattarsi all’isolamento da Coronavirus: i consigli della Life Coach

Dedicarsi a attività creative, utilizzare pratiche di mindfulness, ma anche sfruttare l'occasione per riscoprire i contatti umani

Come adattarsi all’isolamento da Coronavirus: i consigli della Life Coach

  Un minuscolo quasi-organismo che ha messo sotto scacco intere popolazioni. È questo il coronavirus che ormai fa paura non soltanto per gli effetti sulla salute fisica delle persone e sull’economia globale, ma anche per le conseguenze psicologiche che possono affliggere in particolare chi è costretto a rimanere in isolamento prolungato. La lunga durata della […]

Christmas Blues, cos’è e come affrontarlo

Spesso il periodo natalizio porta con sé un senso di tristezza e di schiacciamento. Ecco alcuni consigli per superarlo.

Christmas Blues, cos’è e come affrontarlo

  In Inglese si chiama Christmas Blues. Non si tratta di un genere musicale tipico delle feste invernali a New Orleans, ma di quello stato di disagio, che a volte può raggiungere la depressione, di cui molti soffrono al sopraggiungere del periodo natalizio. In Italiano è chiamato “ansia pre-natalizia”. Di solito comincia a manifestarsi nei […]